لا تعد البشرة الحساسة نوعاً رئيسياً من أنواع البشرة بالمعنى الدقيق للكلمة
ولكنه تعبير عن مدى ضعف الحاجز الوقائي للبشرة.
مما يؤدي إلى حساسيتها المفرطة تجاه العوامل الخارجية .
وهو أمر يمكن أن يحدث في أي مرحلة من مراحل العمر
من الطفولة و حتى الشيخوخة .ولهذا فإن العناية بها يعد أمراً أساسياً
و ضرورياً لا غنى عنه ، للرجال و النساء على حد سواء
ولكي تكون العناية على الشكل الأمثل يجب أن نحدد المشاكل
التي يعاني منها أصحاب البشرة الحساسة و نعرف الأسباب التي تؤدي إلى هذه المشاكل
و من ثم إيجاد الحلول المناسبة لكل مشكلة ، ولا ننسى بالطبع طرق الوقاية.
فالوقاية تبقى دائماً قبل العلاج ، و بالتأكيد فهي خير من العلاج
كيف تعرفين أن بشرتك حساسة..؟
يمكنك تحديد بشرتك على أنها بشرة حساسة من الأمور التالية
1 – يكون ملمس البشرة ناعم و جاف بحيث أن نعومتها لا تأتي
من كونها رطبة و لكن من كون أن سمكها رقيق
2 – تصاب بلسعات البرد بسهولة و تصاب بالحروق من أبسط الأمور
حتى لو كان احتكاكاً بسيطاً
3 – تتهيج بسرعة من أي مواد كيميائية توضع عليها مثل مواد التجميل
أو أي مواد كيميائية أخرى لا يفترض بها تهييج البشرة
4 – يشعر أصحاب هذه البشرة بالحكة المستمرة أو بشعور لاذع
أو حارق دون أن يكون هناك أي سبب خارجي
5 – لها مظهر رقيق للغاية بحيث تبدو الأوعية الدموية ظاهرة بشكل واضح جداً
حتى أنها تكاد تكون أقرب إلى الشفافة
المشاكل الأكثر شيوعاً
تختلف مشاكل البشرة الحساسة باختلاف المسببات .
وهي ليست بالمشاكل الكبيرة عموماً و لكنها تكون مزعجة جداً
وفي بعض الأحيان مؤلمة ، لأنها تكون مستمرة
وتحدث فجأة دون سابق إنذار
1 – الحكة
و تعتبر من أكثر المشاكل شيوعاً و تختلف درجتها
و حدتها باختلاف المسبب لها
2 – التهيج و الاحمرار
يعتبر التهيج السريع و الاحمرار من الأمور المميزة للبشرة الحساسة
و هو يتراوح بين التهيج الطفيف
و الموضعي و بين التهيج الكبير و في بعض الأحيان
يصل لمرحلة الالتهاب الجلدي
3 – جفاف البشرة
بما ان البشرة الحساسة تكون رقيقة في الغالب
فإن طبقة الحماية الخاصة بها تكون رقيقة أيضاً
مما يؤدي على فقدان الماء بشكل سريع .
وهو ما يؤدي إلى جفافها بشكل مستمر و سريع
العوامل المسببة لمشاكل البشرة الحساسة
تنقسم العوامل المسببة من حيث المنشأ إلى ثلاثة أنواع رئيسية
1 – عوامل ذات منشأ داخلي
مثل التغيرات هرمونية في الجسم مثل التغيرات التي تحدث في مرحلة البلوغ
أو الحمل أو الإرضاع أو تأثيرات جانبية من تناول بعض الأدوية .
أو الناتجة عن التعرض لبعض العلاجات الموضعية
2 – عوامل ذات منشأ خارجي
مثل شدة حرارة الطقس أو وضع بعض أنواع مواد التجميل
أو حتى في بعض الأحيان بسبب بعض أنواع القماش
3 – عوامل تتعلق بالعادات اليومية
مثل تناول بعض أنواع الأغذية الغنية بالغلوتين أو منتجات الألبان أو البيض
و بعض عادات النظافة اليومية مثل الاستحمام بالماء الحار جداً .
حيث أن له أثر كبير في ظهور هذه المشكلات و في بعض الأحيان في تفاقمها لحد الخطورة
البشرة الحساسة و طرق العناية بها
كما ذكرنا سابقا فإن العناية بالبشرة تبدأ من الوقاية من المسببات التي ذكرناها سابقاً
كما أن العادات اليومية الصحية لها دور فعال في العناية بالبشرة الحساسة
و إليك بعض الأمور التي يمكنها أن تساعدك في العناية ببشرتك
1 – الترطيب الدائم و المستمر بمرطبات مناسبة
2 – الإكثار من شرب الماء
3 – استخدام الواقي الشمسي
4 – انتقاء مواد التجميل المناسبة
5 – التقشير اللطيف و السطحي و تجنب التقشير العميق
6 – تناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة و فيتامين (سي)
و تقليل الأغذية التي تحتوي على دهون مشبعة و الكربوهيدرات
7 – ممارسة الرياضة الغير مجهدة
8 – الحصول على قدر كافي من النوم
الخلاصة
إن كانت بشرتك حساسة فإن عاداتك اليومية البسيطة
و نظامك الغذائي يمكن ان يكون سلاحاً ذو حدين
و كلما عرفت أكثر عن الأمور التي تسبب المشاكل لبشرتك.
كلما أمكنك تجنبها و الابتعاد عنها ،
و خلاصة القول فإن المعرفة و العادات اليومية و الغذائية الصحية هي أفضل الطرق للعناية ببشرتك الحساسة