زيت الزيتون و فوائده للبشرة

يعتبر زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية المستخلصة.
فبالإضافة لاستخدامه في الطعام و بعض الأنظمة الغذائية.
فهو يستخدم أيضاً في نواحي صحية و علاجية كثيرة و متعددة.
كما أنه يستخدم في بعض الصناعات مثل صناعة الأدوية و صناعة الصابون
ومن الخواص المدهشة لزيت الزيتون أنه يعتبر غذاءً صحياً  متكاملاً.
ولهذا فإن شعوب البحر الأبيض المتوسط و هو المكان الذي تزرع فيه شجرة الزيتون
يتمتعون بصحة جيدة. و بقدرة أجسامهم على مقاومة الأمراض
لأن زيت الزيتون يعتبر جزءاً أساسياً من نظامهم الغذائي .
كما أن زيت الزيتون يعتبر أحد أقدم مستحضرات العناية بالبشرة.
فلقد اكتشف العلماء أن الفتيات في مصر القديمة كانوا يعتبرونه أحد مواد التجميل.
بالإضافة إلى أن الملكة كليوبترا المشهورة بجمالها و بأنها من أولى النساء
اللاتي كن يهتممن بمواد و مستحضرات التجميل. كانت تستخدمه كعنصر أساسي في العناية ببشرتها.
و نستعرض معك بعض فوائد زيت الزيتون لبشرة الوجه والشعر و الجسم بشكل عام.

فوائد زيت الزيتون للبشرة و الوجه

1 – غني بالفيتامينات
فمن المعروف أن زيت الزيتون يعتبر من أغنى الزيوت الطبيعية بالفيتامينات
مثل فيتامين (ك) و فيتامين (د) و فيتامين (ه) و فيتامين (إي) .
ولتي يعتبر بعضها أساسياً في عملية العناية بالبشرة و ترطيبها.
بالإضافة لغناه بمضادات الأكسدة و الأحماض الدهنية.
ولهذا فهو يعتبر من المواد الأساسية في محاربة عوامل الشيخوخة و علامات التقدم بالسن
2 -يحمي من أشعة الشمس
بما أنه غني بمضادات الأكسدة فإن استخدامه بانتظام يحمي من الآثار الضارة لأشعة الشمس
و بالتالي فهو يلعب دوراً هاما في خفض فرص الإصابة بسرطان الجلد
3 –  مزيل للمكياج
يعتبر زيت الزيتون مزيلاً طبيعياً للمكياج و مواد التجميل.
و بشكل خاص لأصحاب البشرة الحساسة الذين من الممكن أن تتحسس بشرتهم من المزيلات التجارية
4 – منظف و مقشر طبيعي
حيث أن زيت الزيتون ينظف مسامات الجلد .
و يقوم بعملية التقشير الطبيعي. مما يمنع تكون البثور والرؤوس السوداء

فوائد زيت الزيتون للشعر

1 – مرطب طبيعي للشعر
لأن زيت الزيتون غني بفيتامين (إي) و مضادات الأكسدة.
فهو يعتبر مرطب ممتاز للشعر. و بخاصة الشعر الجاف و التالف.
و ذلك عن طريق تعبئة الطبقة الخارجية للبشرة برطوبة الزيت
2 – يساعد في التخلص من القشرة و القمل
فتطبيقه على الشعر بشكل منتظم يساعد على التخلص من القمل و القشرة.
ولكن يجب علينا التنويه إلى أنه إن كان سبب القشرة هو الفطريات أو الخمائر
فإن استخدامه  قد يزيد الأمر سوءاً. فيجب استشارة طبيبك قبل استخدامه ضد القشرة.
3 – معزز لنمو الشعر
و يرجع هذا الأمر لغنى زيت الزيتون بفيتامين (هـ)المحفز لبصيلات الشعر.
فبتدليك فروة الرأس به بانتظام. يوقف تساقط الشعر الموجود .و يحفز نمو شعر جديد
4 – مقوي طبيعي للشعر
فهو يكافح تقصف الشعر. و يزيد من لمعانه و إشراقه.
فهو يشكل طبقة حماية للشعر من العوامل الخارجية التي قد تلحق الضرر بهو تسبب تلفه.
و بالطبع غناه بالفيتامينات يعتبر أمراً أساسياً في تقوية الشعر

فوائده للجسم

1 – سهل الهضم
على عكس الدهون الحيوانية و النباتية الأخرى.
فزيت الزيتون سهل الهضم و سريع الامتصاص في الجسم.
ولهذا ينصح به للأطفال و كبار السن. و كل من يعاني من مشاكل هضمية و معوية
2 – عنصر وقائي من أمراض القلب و الشرايين
لأن زيت الزيتون يحتوي على دهون أحادية غير مشبعة.
فهو يخفف من تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين.
ولقد أثبتت الدراسات أن له دوراً هاماً في التخفيف من احتمالية
التعرض للنوبات القلبية. و السكتة الدماغية.
3 – مكافح لسرطان
بسبب خواصه الكيميائية .و احتوائه على الفيتامينات و مضادات الأكسدة.
التي تقوم بتقليص الجينات السرطانية في الجسم.
فهو يعتبر مكافحاً لعدة أنواع من السرطان.
مثل سرطان الكولون. و سرطان الأمعاء و سرطان الثدي و سرطان الجلد
4 – تنظيم سكر الدم
فهو يحدد و ينظم مستويا الأنسولين في الدم.
و بالتالي فهو يعتبر من المواد الطبيعية المكافحة لمرض السكري.
أو في حال الإصابة بالمرض. فإنه يعتبر من المواد الطبيعية
المساعدة في التخفيف من حدته و عوارضه